سایکوبینامرکز روانشناسی و مشاورهcalendar_month۱۸ مرداد ۱۴۰۵
کارگاه مدیریت اضطراب در روابط زوجین
در این کارگاه تخصصی، با رویکردهای نوین مدیریت اضطراب و استرس در روابط بینفردی آشنا خواهید شد. تمرکز اصلی بر روی تکنیکهای عملی و قابل اجرا در زندگی روزمره است تا بتوانید بهبودی پایدار را تجربه کنید.
infoسرفصلهای کارگاه
- check_circleشناخت ریشههای اضطراب در تعاملات روزمره
- check_circleالگوهای ارتباطی مخرب و جایگزینهای سالم
- check_circleتکنیکهای ذهنآگاهی برای تنظیم هیجان
- check_circleتمرینهای عملی و سناریوهای نقشآفرینی